MEDICIÓN DE TU APEGO

Como todo en la vida, una cosa es decir que voy a hacer algo y otra muy diferente es hacerlo o cumplirlo. Además hacerlo para toda la vida es otro reto, enorme, que tiene que ver con un cambio de hábito Decía Blaise Pascal “… si no actuas como piensas, vas a terminar pensando como actuas…”.

La medición del apego, en base a nuestro programa será una respuesta emitida por ti mismo, de manera honesta, en base al siguiente esquema de temporalidad:

 

Momento de la medición del apego

Porcentaje de apego a tu dieta como ejemplo

Porcentaje de apego a tu dieta como auto-evaluación

Basal o antes de iniciar tu programa

0 por ciento

 

Semana 4

75 por ciento

 

Semana 8

80 pr ciento

 

Semana 12

85 por ciento

 

Semana 16

90 pr ciento

 

Semana 20

95 por ciento

 

Semana 24

100 por ciento

 

 

 

 

 

 

 

 

Hits: 00851